芮妮Rannie小劇場

最近開始實行健康生活，首要目標就是要養成運動的習慣和減重練肌力

這時候一台體脂計就變成很重要了，我現在用的是TANITA RD-800，這款在日本上市，目前台灣代理商沒有進口

功能根本媲美小型INBODY的機器了阿~~~體組成都可以在短時間內取得數據！

首先，這台的好處就是可以用手機藍芽連接，下載ａｐｐ操作體脂計。對於我這種家電白癡是很方便上手的，只要第一次設定完成（派老公設定ＸＤ）

接下來每天量體重的時候，只要手機打開ａｐｐ連結藍芽，就可以啟動體脂計，等手機螢幕顯示可以站上去，就站上體脂計開始測量。測量完成後，也會自動把數據存回手機ａｐｐ裡面，非常方便有效的管理自己的健康。

ａｐｐ打開來的首頁可以自己設定要顯示的資料有哪些

每天測量的數據就是全部的資料都有，非常完整

手機螢幕顯示這個畫面就可以開始測量囉!!!!

這台還有一個好處可以設定衣服的重量，每次直接扣除

自從4月購入這台後，到現在搭配飲食和運動

體脂已經降了6%，不過看完數據覺得自己還有很大的努力空間~~哈哈哈

非常推薦入手這台!!!!!